1) Agora em seu WebFolio, anote as calorias de cada um desses alimentos e depois some-as.
Informe o número de calorias de cada cardápio, qual dos dois cardápios engorda menos, qual que alimenta melhor?

2)Os profissionais especializados em alimentação são chamados nutricionistas. Eles recomendam comer alimentos variados: grãos, carnes, verduras e frutas. De acordo com os nutricionistas, qual dos dois cardápios é mais saudável? Por quê?

3) E você, de qual cardápio gosta mais? Esse cardápio é o melhor para sua saúde ou não?

Veja o número de calorias diárias recomendado pelos médicos, de acordo com as idades:

6) De acordo com sua idade, quantas calorias você deve consumir por dia?

7) Imagine que você se alimentasse com base no cardápio A no almoço e no jantar. Quantas calorias você consumiria?

Você com certeza já leu várias tabelas em sua vida e já sabe que para ler tabelas, precisa-se olhar as palavras e os números de cima para baixo e da esquerda para a direita.

A seguir você vai ler uma tabela, usada por médicos, que indica quanto o menino e a menina costumam ter, em média, de estatura (altura) e peso, de acordo com a idade.

1. Joana é uma garota de 13 anos. Ela tem 156 de altura e 46 quilos. Observe a tabela:

a) Qual é o peso e a altura esperado para uma menina de 14 anos?

b) Joana está ou não na média esperada de peso e altura?

2) Agora vamos construir seu cardápio semanal. Verificando a quantidade de calorias que são ingeridas por você diariamente. Também é necessário que você veja seu peso e sua altura, compare-os agora com a tabela acima.

Referências:

CEREJA, William Roberto & MAGALHÃES, Thereza Cochar. PORTUGUÊS: Linguagens. Atual Editora, São Paulo, 2002.